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손가락 관절염 증상 파악 손가락 관절염은 손가락 관절 연골이 손상되고 관절에 염증성 변경가 발생하는 질환을 의미 해요. 관절은 두 개 혹은 그 이상의 뼈들이 맞닿는 곳을 상징한다다. 관절을 이루는 뼈들의 끝은 연골이라 하는 부드러운 재질로 싸여 있고 연골은 쿠션처럼 관절이 쉽게 움직이도록 도와 준다고 해요 이밖에도 활막이라고 부르는 섬유질 막으로 싸여 있으며, 마찰을 방지하는 활액을 분비해 줘요. 손가락 관절염은 골관절염(퇴행성관절질환), 류머티즘 관절염(자기 면역질환), 관절 손상 등 각종 까닭에 의해 나타날수 있다고 할 수 있습니다. 손가락 관절염의 증상은 영향을 받는 관절의 통증과 붓기, 운동 범위 감소, 물체를 잡고 조작하는 것과 같은 활동의 고충을 포함할 수 있어요. 손가락 관절염의 치료는 예사..

후두암이란? 후두암은 후두에 암이 발생한 질환을 말 해요. 후두는 호흡 및 발성과 맺어진 기관이라고 합니다. 이곳의 세포가 조절되지 않고 비정상적으로 증식하여 암이 출현하는 것이라고 합니다. 두경부에서 일어나는게 최고 많이 보입니다. 후두암은 전체 암 발생률의 약 2~5%를 차지한다고 합니다. 대부분의 후두암은 성문과 성문 상부에서 발생하여 후두를 비롯해 혀와 편도 뒤쪽을 포함하는 인두, 성대 아래쪽인 성문하나 기관으로 퍼져 나갑니다. 후두암 초기증상 후두암 초기증상 1. 목에 덩어리 후두암이 목의 림프선으로 퍼진 경우 첫 번째 조짐는 목 측면의 융기일 수 있습니다. 후두암 초기증상 2. 쉰 목소리 쉰 목소리 등의 음성 변경는 특징적인 후두암 초기증상이예요. 특출난 이유 없이 몇 주 혹은 몇 개월 동안 ..

무릎관절에 좋은 운동 무릎관절 무릎관절은 우리신체에서 가장 큰 관절로 꼽히며 골의 구조는 대퇴골, 경골, 슬개골로 나뉘어 진다고 한다고 합니다. 이러한 골 구조들과 또한 많은 종류의 인대들과 근육, 힘줄 들이 관절들을 둘러싸고 있다는데요. 그 때문에 무릎관절은 불안정한 골 구조로 되어 있어 다른관절에 대조해서 손상받기 쉬우며 바깥 부분의 충격으로부터 약하다고 해요. 그리하여 관절 내외의 다양한 연부조직들이 관절을 보수하여 주며 안정을시켜주니 바깥쪽의 근육들을 단력하여 주시는것이 바람직하다고 한다고 합니다. 무릎은 노화되었다거나 바깥 부분의 충격 혹은 과체중 등으로 최고 쉽게 손상되는 신체부위 중 하나이예요. 무릎이 손상되어 통증이 있는 상태를 방치하면 몸의 균형이 비틀면서 골반, 허리 등으로 문제가 번질..

무릎 연골 손상 증상 등 확인 무릎 연골은 무릎뼈를 덮고 있으며 몸의 하중과 바깥 부분 충격을 흡수하는 요긴한 역할을 한다고 합니다. 무릎 연골이 손상되면 구동할 때 불편함이 느껴지고 무릎 연골 손상 증상으로 통증이 생겨나게 되기도 합니다. 내버려둘수록 증상이 심해지고 해서 서둘러 치료해야 해요. 무릎 연골은 뼈와 뼈를 보살피고 있으며 두께는 3mm 정도이예요. 굉장히 얇지만 무릎에 더해지는 충격을 흡수하고 무릎을 지켜주는 귀중한 부위이예요. 이런 방법으로 귀중한 무릎 연골이 손상되는 이유는 무엇일까요. 무릎 연골 손상 증상의 이유가 되는 것은 종류별로 많습니다. 무릎 연골 무릎연골 손상은 급격히 생기지 않고 대 부분 세월을 따라 무릎을 한동안 동원하여 조금씩 일어나는 병이라고 볼 수 있다고 할 수 있습..

오늘은 건강에 좋은 흑마늘 효능 및 흑마늘 부작용, 유의사항에 대하여 확인해보도록 할게요. 통마늘을 숙성하고 발효시켜 만든것을 흙마늘이라고 부르는데, 마늘 특유의 맵고 더 센 향이 없어지고 쫀득한 식감에 시큼한 단맛이나게됩니다. 발효되는 궤도에서 멜라노이딘,S-아릴시스테인 등의 유효성분이 생성되고 생마늘에 견주어서 10배 이상 높은 항산화력을 갖도록돼요. 흑마늘 효능 10가지 흑마늘 효능 1. 고혈압 및 심혈관 질환에 도움 흑마늘의 이로운 화합물은 혈장의 자유 라디칼을 소거하는 실력이 있어 고혈압 요양에 높은 효율을 가져옵니다.특히나, 일본 아키타 대학의 연구에 의하면 14일동안 흑마늘을 정기적으로 복용하게되면 고혈압 병력이 있는 사람들의 혈압 지수가 크게 감소한것으로 나타났습니다(평균 약 35% 감소)..

오늘은 조금 생소한 모로실 효능에 대해 알아보겠습니다. 모로실이란 ? 이탈리아 시칠리아 화산섬에서 일교차가 10도 이상인 기후로 온도 변경가 과한 곳에서 재배되는 과육이며, 이처럼 좋지 못한 환경을 견디기 위해 모로 오렌지는 스스로를 보호하기 위한 엄청난 항산화 물질을 생성하며 자라난다고합니다. 모로실이란 검빨간 과육이 특징인 모로 오렌지에서 뽑아낸 추출물입니다. 모로 오렌지는 겉모습은 일반 오렌지와 고만고만하지만 시칠리아의 빨간 보석이라고 하는 별명답게 과육이 검빨간 색이라 블러드(blood) 오렌지라고도 불립니다. 빨간 빛이 짙을 수록 안토시아닌이 아주많고 높은 당도와 많은 과즙, 깊은 향미를 구성시켜 냅니다. 모로 오렌지는 비타민 C, 플라보노이드, 하이드록시 산, 항산화 성분을 함유한 안토시아닌이..

안녕하세요. 오늘은 보양식으로 좋은 흑염소 효능 및 흑염소 부작용에 대하여 알아보시죠. 흑염소의 효능은 동의보감에 거론되어 있을 정도로 옛날부터 보양식으로 즐겨 흡수한 것을 알아볼 수 있다고 할 수 있습니다. 염소는 600여 종이 있다는데, 특히나 흑염소는 뿔을 가진 염소속의 작은 반추동물을 말해요. 체격이 작고 더디게 성장하지만 고기 맛이 좋고 영양소가 풍부해 식용 혹은 약용으로 이용된다고 합니다. 흑염소는 수명이 10~15년 정도이며, 추운 날씨에도 잘 견딘다고합니다. 온순한 개성으로 친화력이 있는 동물로서 무엇이든 잘 먹으며 특별히 식물 줄기, 잎, 과일 혹은 새싹을 잘 먹는다고한다고 합니다. 흑염소에는 불포화지방산의 일종인 아라키돈산의 함유량 비율이 돼지고기나 소고기 등의 다른 육류들에 견주어서 ..

안녕하세요 오늘은 호박씨 효능 먹는법 부작용 대해서 말씀을 드릴려고 한다고 합니다. 호박씨는 미네랄, 비타민, 심장을 보살피고 체중 낮춰주는 지방산이 가득하므로 슈퍼푸드로 간주되기도 합니다. 그리고 열량이 낮고 단백질이 높고 정기적으로 섭취하게되면 관절 통증을 줄이는 데 보탬이 된다고 합니다. 그리고 호박씨는 카로티노이드와 소량의 비타민 A 및 B6, 엽산, 셀레늄 및 티아민을 포함한 산화 억제 물질가 풍부하게 망라되어 있다고 합니다. 호박씨 제철로는 3월~10월이며 근일 씨앗 열풍으로 눈길을 받고 있는 호박씨는 단백질과 지방산이 중요 성분으로 식용유의 원료로 쓰이기도 하고, 육체에 질 좋은 불포화지방산이 많아 약재로도 사용된다고 합니다. 껍질이 벗겨진 호박씨에는 수많은 영양소들이 함유 된데요. 본질적으..

오늘은 협심증 초기증상에 대하여 같이볼게요. 심장병 중 협심증은 상당히 많은 사람에게서 나타나는 질병입니다. 영향을 받은 사람들은 압제적인 가슴 통증으로 고통받습니다. 이런 현상이 처음 발생하던가또는 더 억세게 발생하거나또는 할 때 초기에 빠른대처과 조치가 필요해요. 그럼 좀 더 정밀하게 같이볼게요. 협심증 협심증은 한자로 좁을협, 마음 심, 증세증을 쓰는 단어로 한자에 뜻이 그대로 담겨 있다고 합니다. 심장에는 관상동맥이 연결되어 있어서 혈류를 주는 역할을 담당하는데 이 관상동맥이 좁아져서 나타나는 질환을 말 해요. 이런 분위기이 생기면 심장에 알맞은 혈액 공급이 안되어 산소 공급도 신속하게 줄어들고 가슴 통증이 일으키게 되기도 합니다. 협심증 초기증상 1. 가슴 갑갑함 가슴의 불편함 및 흉통은 협심증..

혈압에 좋은 음식 오늘은 혈압에 좋은 음식 11가지를 살펴보고자합니다. 혈압이 높으면 왜 위험한지부터 설명드리도록 할게요.혈압은 우리 몸의 혈액이 돌아다니는 혈관 내부에 끼치는 압력을 뜻해요. 정상적인 혈압은 120/80mmHg 정도이며, 이것은 좋은 혈압의 기준값이라 할 수 있습니다. 하지만 현대인들은 고열적인 생활과 들쑥날쑥한 식습관 등으로 인해 고혈압에 걸리는 경우가 많아요. 고혈압은 심장, 뇌, 신장 등 갖가지 건강 문제를 가져올 수 있으니까, 건강을 위해서는 정상적인 혈압을 유지하는게 중요해요. 더욱이, 고혈압은 혈압이 난폭한 수준까지 올라가도 증상을 느끼지 못할 경우가 많기 때문에 ‘침묵의 살인자’로 불리네요. 고혈압은 유전적 요인과 같이 환경적 요인도 중요한 사유로 꼽히는데요. 이는 가족들이..