고혈압 증상 총정리

고혈압은 우리나라에서 성인3명중1명 꼴로 나타나는 일반적인 질병이며 연령대가 높아갈수록 발병률 또한 증가한다고 해요. 이처럼 고혈압은 매우 흔한 질병이며 노인들의 사망원인중 많은 부분을 차지하고 있다고 볼수 있어요. 이번 시간에는 고혈압 증상과 고혈압 떨어뜨리는 방법에 대해 이야기 해볼까 해요.

고혈압은 평상시 건강했던 사람도 흥분을 한 경우 혹은 운동으로 상승할수 있고 하루에도 혈압이 오르락 내리락 변화를 보일수 있어요.

정상혈압이 120/80 이라면 고혈압 전단계는 120-139/80-89, 고혈압 1기는 140-159/90-99, 고혈압 2기는 140-159/90-99 이라고 볼 수 있어요. 그럼 지금부터 고혈압 증상에 대해 알아볼께요!

 

고혈압 증상 1. 흉통

흉통은 심장 연관 질병이나 기타 합병증의 주요 증상 중 한가지인데요. 이것이 고혈압으로 인한 증상이라면 일반적인 다른 흉통과는 다르게 날카로운 것이 찌르는 듯한 고통스러운 느낌과는 다를 수 있어요.다른 요인에 의해 통증이 발생할 수도 있으나 별다른 외상 없이 가슴 통증이 발생할 경우 고혈압이나 심장병, 심장마비 등이 원인일 수도 있어요.

 

고혈압 증상 2. 뒷목이 뻐근함

고혈압일 경우 빈번히 발생하는 증상중 한가지는 뒷목이 뻐근하게 느껴지는것인데요. 이또한 혈압이 높아질때 나타나는 증상중 한가지이기 때문에 절대 간과해서는 안돼요. 우리가 자주보는 드라마에서 연기자가 갑자기 충격을 받거나 스트레스를 받을때 뒷목을 잡고 쓰러지는 경우가 있는데 이또한 고혈압 증상 중 유력한 한가지입니다.

고혈압 증상 3. 수면 장애

사실 수면장애처럼 잠이 쉽게 오지 않거나 깊게 잠들지 못하는 일은 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 하지만 고혈압 역시 수면 장애에 영향을 미치는 원인에 포함돼요. 수면은 혈액이 스트레스 호르몬을 조절을 도와주고 신경계를 지원하므로 계속해서 수면장애가 있으면 병원을 방문해서 의사와 상담해 보는 것이 좋아요.

 

고혈압 증상 4. 호흡 곤란

호흡곤란도 고혈압 증상 중 하나입니다. 우리몸의 혈관이 좁아지게 되면 심장에서 폐로 이동하는 혈액의 압이 평상시보다 높아져요. 이러한 이유로 혈액이 원활하게 공급되지 못하게되면 숨쉬는것이 힘들어지는 호흡곤란 증세가 동반될수 있습니다.

 

고혈압 증상 5. 빈번한 코피

코피가 자주 나는 이유는 코의 혈관은 다른 혈관보다 얇기 때문입니다. 코에 있는 혈관의 혈압이 높아지면 코에 있는 작은 혈관이 터지고 코피가 납니다. 일상생활에서 잘 일어나지 않는 코피가 자주 나온다면 고혈압을 의심해 볼 수 있으니 주의하세요.

고혈압 증상 6. 현기증

어지럼증도 고혈압의 증상 중 하납니다. 대부분 저혈압으로 인한 어지럼증이지만 고혈압이라고 하여 나타나지 않는 것은 아니에요. 보통 기립성 어지럼증으로 나타나는데 누워 있거나 앉아 있다가 일어나면 갑자기 어지러움을 느낍니다.

고혈압 증상 7. 가슴의 두근거림

제일 먼저 아무런 이유없이 가슴이 두근거리고 심할경우에는 일상생활에 피해가 생길 정도로 증상이 발현되기도 해요.

 

고혈압 증상 8. 홍조 현상

리 얼굴 피부는 다른 부위에 비해 더 많은 혈관이 분포해 있고 피부가 얇아서 혈관이 잘 보인데요. 모세혈관을 제어하는 자율신경에 의해 피부에 분포된 혈관이 확장되면 혈류량이 증가해서 얼굴이 붉어지게 돼요.

 

 

이제까지 고혈압 증상에 대해 알아보았어요. 고혈압은 혈관 및 장기에 치명적인 손상을 입히며 방치하는 경우 여러가지 합병증을 야기해요. 혈관의 수축과 이완의 문제로 고혈압이 발생하는데, 혈압이 급작스럽게 올라가면 혈관에 무리를 주어 심장 질환이나 뇌질환으로 이어질 수 있어요. 특히나 뇌출혈의 원인 중 대부분이 고혈압인 것으로 알려져 있어요. 고혈압으로 인해 합병증 발병 시 생명에 위협이 될 수 있으기 때문에 평상시 적극적으로 관리해야 해요.

 

고혈압 치료방법에는 식이요법, 체중조절, 운동과 적절한 약물요법 등이 있으며 여기에 환자 본인의 적극적인 치료 의지가 같이 이루어져야 해요. 몇가지 고혈압을 떨어뜨리는 방법을 소개해 드리자면, 음식은 편식하지 않고 골고루 싱겁게 먹어야 해요.

비만이 되지 않도록 알맞은 체중을 지속시켜야 하며 매일 30분 이상 걷기나 유산 소등의 적절한 운동을 해요.또한 금연과 금주는 필수이니 반드시 확인하시기 바래요.

 

지금까지 고혈압 증상에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.

 

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