우슬뿌리 효능 다정리

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우슬뿌리 효능 다정리

방구석 세계여행 2023. 4. 18. 19:05

우슬뿌리 효능 11가지

안녕하세요. 오늘은 우슬뿌리 효능을 11가지로 다 정리해보도록 하겠습니다.

우슬이란?

우슬은 소의 무릎과 비슷하게 생긴 여러해살이 풀 이에요. 우리말로 쇠무릎이라고도 해요. 예로 부터 인도와 중국에서 천 년이상 사용 되었으며, 우리나라, 중국, 일본의 약전에 등재된 본초라고 해요. 관절염 치료에 효과적이라고 알려져 있어서 우슬뿌리의 효능이 관심 받기 시작했어요. 알고보면 우슬뿌리는 과거로 부터 관절 건강을 위해 약재로 사용 되었다고 해요.

우슬의 효능을 얻는 먹는 방법은 다양해요. 우슬 먹는 법은 우슬환, 우슬즙, 발효우슬 등으로 간편하게 효능을 얻는 분들이 많은데요. 건 우슬을 끓여 우슬차를 만들거나 우슬술을 담가서 맛있게 효능을 얻을 수도 있어요.

특히나 우슬은 닭발과 궁합이 좋다고 한다고 합니다. 닭발과 우슬 효능에 대해 알아보자면, 닭발은 관절의 연골 재생과 통증 완화에 보탬이 되고, 우슬은 골수를 채우고 관절염에 효과적이라고 해요. 그래서 닭발 우슬즙, 우슬 닭발환 등으로 효능을 배로 얻는 사례가 많아요.

우슬뿌리 효능 11가지 살펴보

1. 이뇨작용

우슬은 이뇨작용에 뛰어난 효과가 있어요. 우슬을 섭취하게되면 체내 축적된 안좋은 노폐물과 염증을 효과적으로 배출해서 몸의 부기를 빼고 부종증상을 개선하는데 효과적이에요. 만병의 근원은 만성염증이라고 한다고 합니다. 우슬을 섭취해서 몸에 해로운 염증, 노폐물을 소거하도록 합시다.

2. 관절염 개선

우슬 뿌리는 사포닌과 칼슘 등 좋은 성분이 넉넉하게 함유돼 세포막에 염증 수치를 감소시켜주는 효과가 있어 관절통을 예방하는 효과가 있어요. 실제, 쥐를 대상으로 운동과 우슬 추출물 투여를 함께 진행한 결과, 관절염 증세가 호전됐다는 등 다양한 연구결과도 있다고 해요.

3. 남성 건강

우슬뿌리 남성 건강에 효과적이라고 해요. 옛 동의보감에서도 우슬은 남성의 기능과 힘을 보강해주고 하체를 튼튼하게 해준다고 기록되어 있다고 합니다. 남성분들은 삼계탕 등 보양식에 우슬뿌리를 넣어서 먹으면 효과적이라고 해요.

4. 진통작용

우슬은 옛날부터 통증을 완하시키는 약재로 널리 사용되어 왔어요. 그 중 우슬 뿌리를 달인 물을 꾸준하게 섭취하게되면 신경통부터 요통, 근육통, 두통 증상 개선에 도움을 주는 것으로 알려져 있어요.

5. 신장개선

우슬뿌리는 신장기능을 증진시켜 이뇨작용에 보탬이 된다고 해요. 이뇨 작용이 활발해지면 몸속에 있는 노폐물 배출이나 몸이 자주 붓는 부종소거에 효과가 있어요. 요로결석을 예방하고, 혈뇨나 통증을 줄이고 예방한다고 해요.

6. 간 건강

우슬뿌리는 간 건강 개선에 효능이 좋다고 해요. 한방에서도 우슬은 보간 효능이 있다고 한다고 합니다. 이는 허약한 간을 보강해주고 튼튼하게 해준다는 의미이에요. 체내 독소와 노폐물 배출을 도와주어 간 기능을 개선시켜 줘요. 또한 부기나 부종 소거에도 효과가 있다고 해요.

7. 신경통 완화

우슬의 뿌리에는 엑디스테로이드 성분이 많므로 신경통을 완화해주는 효과가 있어요. 신경통 약의 주요 성분이 엑디스테로이드로 신경통을 완화에 효과가 있어요. 따라서 우슬을 섭취하게되면 관절염 개선 및 신경통 완화에 보탬이 된다고 해요.

8. 변비 완화

우슬뿌리에는 다른 식품들과 마찬가지로 식이섬유가 넉넉히 들어있어서 장 운동을 활동적으로 만들어 준다고 합니다. 그로 인하여 변비를 개선하는 것에 큰 도움을 주며, 숙변을 소거하는 것에도 좋다고 합니다. 만약에 자신이 평상시에 변비가 심하다면 우슬즙을 만들어서 섭취하는 것을 추천합니다.

9. 여성분들 건강

우슬뿌리는 여성분들 건강에도 좋다고 해요. 우슬은 옛 한방에서도 여성분들에게도 좋은 효능이 넉넉히 기록되어 있다고 합니다. 여성분들의 혈액순환을 도와주어 생리통, 생리불순, 냉증 등의 증상을 개선하는 약재로 사용되었다고 해요. 그리고 우술은 산후 복통 치료에도 좋습니다. 다만 임신한 여성들은 섭취를 피해야 한다고 해요.